快適な家トレ情報– category –

今回は、元々ジムに通っていた管理人がダンベルを購入することにした決め手と 数あるダンベルの中からフレックスベルを選んだ決め手を紹介します！ ダンベルを購入することにした決め手 フレックスベルを選んだ決め手 ↑読みたい内容をTAPでそこから読めま...

今回は、子ども、特に小さな子どもがいる家庭でダンベルを買う時に注意したいことを3つ紹介します！ 子どもがいる家庭でダンベルを買うのは危険なこともあるので、参考にして子どもを危険にさらさないようにしてください！ 僕の家にも小さい子どもがいます...

今回はダンベルを購入したいと思っているけど、奥さんやパートナーへの説得に悩む男性向けに、奥さんやパートナーにダンベル購入をスムーズに許してもらう方法を伝授します！ ダンベル欲しいなーﾁﾗｯと奥さんの方を見た時に「どこに置くの？」「そんなお金...

今回は、片手重量20kgのダンベルについて解説していきます！ 片手重量20kgのダンベルは最も幅広い人にオススメできる重さです！ たまに20kgのダンベルだと足りないという人もいますが、それは皆さんのトレーニング状況によります！ 例えば、中級者以上の女...

今回は、片手重量40kgのダンベルについて解説していきます。 本格的なトレーニングを自宅でしたいと考えた人はおそらく40kg前後のダンベルを揃えたいと考えているかと思います。 40kgのダンベルはこれさえあれば何でも出来るというほど優秀なトレーニング...

今回は、主に女性初心者におすすめな片手重量5kgのダンベルについて解説していきます。 両手合計なら10kgってことですね！解説していく内容は主に以下の点です！ 今回の紹介内容 5kgのオススメダンベル5kgのダンベルで出来ること5kgのダンベルをオススメす...

今回は、高いダンベルを買うのとスポーツジムに通うのは結局どちらがコスパが良いのかを解説していきます！ 結論から言うと、長期的にトレーニングをするなら高いダンベルを買う方がコスパは良いです！特に筋トレ初心者の方はスポーツジムに通うメリットが...

今回は ダイエットをして痩せたい。 ボディメイクで整った体になりたい。 と思いつつも、いざ運動や筋トレを始めてみたら数日ですぐ辞めてしまって続かないという人向けに、 運動や筋トレのハードルを下げてみましょう！ という、アドバイスをしていきたい...

今回はLEAN BODY（リーンボディ）という動画視聴型オンラインフィットネスサービスを利用すると痩せるのか？痩せないのか？実際に使ってみた管理人が解説します！ 本記事の内容 LEAN BODY（リーンボディ）では痩せるために何が出来る？LEAN BODY（リーンボ...

今回は筋トレ三種の神器を様々な視点で紹介していきます！ 筋トレをしていると、器具を始めとして色々なものに興味が出てきますが、それぞれ種類が多すぎて何を購入していいか分からなくなりがち……… そんな方向けに、「各種これだけ揃えれば大丈夫！」とい...