【新ダンベル情報】まるでフレックスベル40kg超えモデル「プロバーベル」比較レビュー!タップで読む

【目的別】フレックスベル36・32・20kgどれがオススメ?

2022年11月23日現在、フレックスベルはどこのショップでも品薄で価格は高騰しています!(32kg両手で69,800円が相場)しかし株式会社Motionsなら32kg両手で678,00円でさらに2年保証付き!今すぐ欲しい方は↓のリンクから(Motionsフレックスベル販売サイト

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本記事の内容

フレックスベルを買う時36kgと32kgと20kgどれをを買えばいいのか?

男女別目的別

に解説します!

男性の場合はこちら

女性の場合はこちら

【正規品・最安値はどこ?など】よくあるQ&A

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フレックスベルが良いダンベルだということは様々なところで言われているので皆さんもご存じだと思いますが、購入する重量を選ぶときに色んな口コミを見てみると、

男なら黙って36kg!!

女性でも32kg!大は小を兼ねる!

初心者や女性なら20kgで十分!

というように色んな意見がありすぎて、

いや!結局どれを買えばいいの!?

となってしまい、なかなか購入に踏み切れないんですよね・・・

管理人

色々なことを言う人はいますが、この際それはすべて忘れて本記事を読んでみてください!

本記事では

あなたが男性なのか女性なのか

そして

あなたが運動不足を解消したいのか本格的にボディメイクをしたいのか

といった、

男女別&目的別にフレックスベルで36kgと32kgと20kgのうち、あなたが選ぶべき重さについて解説していきます!

管理人

目的や身体の作りなんかは人それぞれだですからね!自分に合うものを買うようにしましょう!

管理人のプロフィール

▶筋トレ歴5年の29歳会社員

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定2級合格(現在最高位)

▶BIG3MAX

・ベンチプレス:105kg
・スクワット:150kg
・デッドリフト:160kg

▷ダンベル使用歴

・スクリュー式ダンベルを約二年
・フレックスベルの32kgを約一年
・フレックスベルの36kgを約一年
・プロバーベルを最近購入
フレックスベルのレビューはこちら

タップ出来る目次

フレックスベルは36kgと32kgと20kgはどれを買えばいいのか?

早速ですが、フレックスベルは36kgと32kgと20kgどれを買えばいいのかについて解説していきますが、

時間の無い方は↓の早見表をご覧下さい!続いて解説をしていきます!

↓目的男性女性
運動不足解消20kg20kg
ダイエット32kg20kg
ボディメイク32kg20kg
大会出場
もしくは
スポーツ選手
36kg32kg
※20kgでも重すぎるかも
管理人

ほとんどの方は32kgをで十分なトレーニングが出来ます!36kgモデルは2022年10月末に値上げしたので、かなりハードルが高くなっていますね

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男性の場合

↓目的男性
運動不足解消20kg
ダイエット32kg
ボディメイク32kg
大会出場
もしくは
スポーツ選手
36kg

男性の場合は目的が、ちょっと運動不足を解消したいというもの以外なら基本的に32kg以上がオススメです!

えーでも、あんまり運動したことないし、よくある↓のトレーニングなんて5kgくらいしか持ち上がらないんだけど・・・

管理人

大丈夫です!管理人も4年くらい筋トレしてても↑のトレーニング(アームカールっていいます!)は10kgくらいしか使えません!
でも、背中を鍛えたい!!となったときには32kgだと重さが足りないくらいなんです!!

筋トレは鍛える部位によって扱える重量が大きく異なることを知っておいてください!

腕では10kgが重く感じても、背中や足など大きい筋肉を鍛える場合には初心者でも20kg以上を簡単に扱えるようになります!

基本的に男性は32kg以上をオススメします!!

2022年10月末時点では、36kgの値上げが顕著となっており、32kgに対して15,000円以上高いので、32kgがコスパは優れているかと思います!

管理人

男性は特に最初の重量の伸びが良いので、自分が挙げられなさそうな重さを選んでおくことをオススメします!

管理人

逆に32kgだと全然足りないよ!!という方は36kgという重さも新発売しているので、検討してみてください!

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女性の場合

↓目的女性
運動不足解消20kg
ダイエット20kg
ボディメイク20kg
大会出場
もしくは
スポーツ選手
32kg
※20kgでも重すぎるかも

女性の場合は基本的に大会に出るほど本格的にトレーニングをする方以外は20kgをオススメします!

えーでも、もしかしたら32kgを買っておけば良かった!!
ってなるかもしれないよ??

管理人

大丈夫!筋トレをあまりしてこなかったという女性は32kgを扱えるようになる人はほとんどいません!
あとは、ムキムキになる!というより引き締めを目的とする場合が多いので20kgでも十分なんです!

例えば懸垂というトレーニングがありますが、あれは背中や腕の力で自分の体(40~60kgくらい)を持ち上げるトレーニングです。

おそらく懸垂を余裕で出来る女性はほとんどいないと思いますが、

20kgのダンベルでも20×2=40kgを背中に負荷としてかけることが出来ます。

32kgだと64kgです!そこまで必要とする女性は本当にプロを目指すような人ぐらいかなと思います!

管理人

自分はこれから鍛えて大会に出るんだ!!というモチベーションで筋トレをするのはとてもいいことだと思います!
でも32kgよりも20kgの方が大分価格も抑えられているし、20kgがオススメですね!

ただし、そもそも女性の初心者にとっては20kgも重すぎると思うので、まずは5kg程度のダンベルから購入することも検討してみてくださいね!

↑32kgと比べて15,000円くらい安いです!

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皆さんがフレックスベルを購入する上で気になると思われる点をまとめてみました!

管理人

フレックスベルについてもっと知りたい方はここから先も読んでみてください!

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フレックスベルの正規品はどこで買える?

フレックスベルの正規品を購入するには、フレックスベルの製造元であるNUO社が正式に認証している正規販売店で購入するのがオススメです!

本サイトに掲載しているサイトはすべて正規販売店なので安心してください!

管理人

↓の記事で正規販売店を紹介していますが、
「Motions」様では32kg2kg刻みが最安水準の価格で最長の2年保証
「ライシン」様では独占販売の36kgモデルが販売

というように、ショップによって特徴があるので、自分に合う正規販売店から購入を検討してみてください!

2022年11月23日現在、フレックスベルはどこのショップでも品薄で価格は高騰しています!(32kg両手で69,800円が相場)しかし株式会社Motionsなら32kg両手で678,00円でさらに2年保証付き!今すぐ欲しい方は↓のリンクから(Motionsフレックスベル販売サイト

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フレックスベルを安く買う方法は?

フレックスベルを安く買うには、中古販売店などを利用するのもオススメですが、

個人的にオススメするのは、

Amazonや楽天市場、Yahooショッピングのポイント付与率が高いセール時に正規販売店から購入する!

という何の変哲もない方法です(すみません……)。

でも正直これが一番お得で安いです!(ちなみに、本サイトでは正規販売店へのリンクしか貼っていないので安心してください!)

管理人

ただし、もし、皆さんが保証も含めて価格を考える場合には、フレックスベルの32kg2kg刻みは株式会社Motions様が最長である2年の保証であり、価格も↓の通り抑え目なのでオススメです!

2022年11月23日現在、フレックスベルはどこのショップでも品薄で価格は高騰しています!(32kg両手で69,800円が相場)しかし株式会社Motionsなら32kg両手で678,00円でさらに2年保証付き!今すぐ欲しい方は↓のリンクから(Motionsフレックスベル販売サイト

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フレックスベルの使い心地などのレビュー

本記事を書いている管理人の私は新型32kgと36kgをそれぞれ1年間ずつ使用しています。

もちろん、良い点も悪い点もありますが実際に使った人にしか分からないところももちろんあります。

管理人

是非私のフレックスベルの使用感についてのレビューを読んでみてください!!

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新型と旧型で何が違う?

フレックスベル新型と旧型の4つの違い

  1. 重量変更幅が旧型は4kg9段階で新型は2~3kg刻みの16段階
  2. グリップが新型の方が細い!!
  3. 新型には重量変更の回転方向が書かれている!!
  4. 新型の方がカラーバリエーションが豊富!!
管理人

価格は旧型の方が10,000円安いですが、確実に新型を買う方がオススメです!購入するときは間違えないようにしてください!

関連記事:フレックスベルの新型と旧型の違い

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フレックスベルに偽物やコピー品はある?

偽物はフレックスベルの正規販売店である「株式会社ライシン」様がTwitterで注意喚起をしていました。

コピー品に関しては上でも紹介しているハイガーアルティメットが一番近いかなと思います!

管理人

偽物を絶対に買いたくないという方は↓の記事で紹介している正規販売店様経由で購入するのがオススメです!

関連記事:【フレックスベルの公式ショップ】日本にある正規販売店を紹介!

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関連記事:【フレックスベルのコピー品ただし価格は…】ハイガーアルティメット

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フレックスベルと一緒に買った方が良いものは?

フレックスベルだけを買ってももちろんトレーニングはできますが、一緒に買った方が良いものもいくつかありますので紹介します。

管理人

ちなみに、私はスタンドはいらないかなと思っているので紹介していません。

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ジョイントマット

フレックスベルを床に直置きすると床に傷がついたり、凹む可能性もあるので下にジョイントマットを敷くことをオススメします!

↓管理人使用のジョイントマット

パワーグリップ

背中を鍛えたいときなどに、ターゲットとなる筋肉よりも握力が無くなることを防止するためにパワーグリップの購入はオススメです!

↓管理人使用パワーグリップ

アジャスタブルベンチ

私は家に置く場所が無いので買っていませんが、アジャスタブルベンチを一緒に買うと確実にトレーニングははかどります!

↓管理人が欲しいアジャスタブルベンチ

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フレックスベルを使うのにコツはある?

ここでは2年間フレックスベルを使用してきた私だから分かるフレックスベルを使う上でのコツを紹介します!

重い重量は休んでから台座に戻す

フレックスベル等の台座に戻すタイプのダンベルは台座に戻す時に、真上から真っ直ぐでないとハマりづらいようになっています!
筋トレで疲れて高重量を戻す時にはフラフラしやすいので、少し休んでから戻しましょう!

床に置く時は平らな面を下に置かないと意外と転がる

実はフレックスベル、重りの構造的に上下の重さが均等じゃないので転がりやすいです!置く時には平らな面をしっかり下にしましょう!

重量が物足りないと感じたら【3/7法】がオススメ!

ボディビルダーの山本義徳先生もオススメする【3/7法】なら低重量でもしっかり身体を大きくすることができます!
やり方は、普段の50%以下の重量を使って
例:アームカール
1.3回アームカールをする
2.腕に負荷がかかった所で15秒キープ
3.4回アームカールをする
4.腕に負荷がかかった所で15秒キープ
5.1~4をアームカール7回終えるまで繰り返し

管理人

3/7法については書籍も出ているので、気になる方は購入して読んでみてください!

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フレックスベルの保証は?

フレックスベルには通常1年の保証が付いています。

この保証は基本的に落としたなどの事故による破損は保証されませんが、通常使用範囲での故障はカバーしてくれています!

管理人

Motions様で購入すると、保証は2年となるので高い買い物での故障が気になる方は検討してみてください!

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フレックスベル以外のオススメダンベルは?

フレックスベルは非常に優秀なダンベルですが、もちろん世の中にはその他にもオススメできるダンベルがあります!

管理人

いくつか紹介します!

【1kg刻み】メタルダンベル

メタルダンベルはフレックスベルのように土台に装着して、グリップを回すことで重量変更できるタイプの高機能可変式ダンベルで、重量を3~32kgまで1kg刻み30段階の重量変更できる優れものです!

管理人

1kg刻みで重量変更が出来るダンベルはこれ以外に恐らく存在しないので、唯一無二の最強ダンベルです!
価格もフレックスベルと比較して少し安いので検討してみてください!

【MAX45kg】ダンベルキング

ダンベルキングはフレックスベルの36kgとメタルダンベルを販売している株式会社ライシン様から販売されているダンベルです。

可変式ダンベルとしては最高レベルの重量である45kgまで対応しているまさに「キング」と呼ぶにふさわしいダンベルです!

管理人

従来のダイヤル式ダンベルの欠点を補った最強のダンベルの一つです!

【40kgのフレックスベル型】EVOLGEARのアジャスタブルダンベル

フレックスベルにはMAX36kgまでしかありませんが、EVOLGEARからはまるでフレックスベルの40kgではないかという外見をしたダンベルが発売されています。

管理人

重量変更幅が広いのはネックですね。またフレックスベルよりも少し価格も高いです。

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フレックスベルの仕組みは?

フレックスベルが優秀なダンベルなのは分かっても、その仕組みが分からないと安心して使用できないですよね?

フレックスベルは土台に戻してグリップを回すことで、↑の写真のような芯が伸縮して持ち上げる重りの量を可変するような仕組みになっています!

管理人

十分な強度を持っているので安心してください!

もっと詳しい構造や仕組みを知りたい方は↓の解説記事を読んでみてください!

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【理想の家トレ環境】簡易的なホームジムの作り方

フレックスベルのような高機能可変式ダンベルを基盤とした理想の家トレ環境として、簡易的なホームジムの作り方を紹介します!

管理人

パワーラックやハーフラックはちょっと置くことが出来ないという方は参考にしてみてください!

まず、高機能可変式ダンベル、例えばフレックスベルです!

トレーニングの幅と効率を広げる、アジャスタブルベンチ

そして、チンニングスタンド、ダンベルで鍛えにくい背中を効率的に鍛えます!

有酸素運動に、スピンバイク、音が無く安全性の高いFITBOXがオススメです。

最後に器具を載せるためのジョイントマットがあれば超快適な簡易ホームジムが出来ます!

管理人

詳しい内容は↓の解説記事を読んでいただけるともっとよくわかります!

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家トレしつつ本格ジムにも通いたいなら

家トレ環境を整えていても、たまにはジムに通いたくなる時もあるかと思います!

管理人

そんな時にはジムの都度払いサービスを利用することをオススメします!

本サイトでオススメしているのは「GYYM」と「ジムカリ」の二つです。

本サイト「ダディベル」では、家トレの環境を整えつつ柔軟にジムにも通う、自由な筋トレ環境をオススメしていますが、その一番要となるのがこのジムの都度払いサービスです!

管理人

とーっても便利なサービスですし、登録も継続費用も無料なので何も気にせず使えます。

是非ご活用ください!

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【価格が気になる方へ】ダンベルは買って使わなくても損しません!

いくらフレックスベルが優秀なダンベルだといっても、ダンベルに約50,000円~100,000円を出すのに躊躇される方は少なくないと思います!

私も相当検討して悩んだ記憶があります!

しかし、私はダンベルを購入した後に気づいたのですが、ダンベルは壊れてさえいなければ傷が入った中古でもほとんど値が下がらずメルカリなどの中古品販売サイトで売ることが出来るんです!

なぜなら、ダンベルは重いものを持ち上げるという機能が最も大事で、中古にしてもその機能が失われることは無いからです!

管理人

実際に中古品販売サイトを覗いてみると分かりますが、ほとんどすべて売り切れで元値の10%OFFくらいの価格でもガンガン売れることがわかりますよ!

もしフレックスベルを購入して使用しなくなっても、壊れていなければ高く売れるので損しません!安心してください!

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フレックスベルの重量を選ぶときには自分に合ったものを!

今回はフレックスベルの36kg、32kgと20kgどっちを買えばいいか迷っている方のために、

男女別、目的別にオススメの重量を解説してきました!!

↓目的男性女性
運動不足解消20kg20kg
ダイエット32kg20kg
ボディメイク32kg20kg
大会出場
もしくは
スポーツ選手
36kg32kg
管理人

迷っている方の参考になってくれていると嬉しいです!
他にも新型(2kg刻み)と旧型(4kg刻み)どちらを買うか迷っている方向けの記事や実際に使ってみたレビュー記事もあるのでよかったら読んでみてください!

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