【新ダンベル情報】まるでフレックスベル40kg超えモデル「プロバーベル」比較レビュー!タップで読む

【初回】プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定の受験レポート

本記事の内容

バズーカ岡田先生によって新設された「プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定」の受験レポートです!

内容など資格の概要

難易度

勉強方法と時間

受験をオススメする人

全体的な感想

↑の内容を中心に紹介していきます!
(TAPで各説明までとびます!)

今回の記事では、

東京大学大学院卒、現日本体育大学教授でありながら、Youtubeチャンネル「バズーカ岡田の筋トレラボ」という最新の正しい筋トレ・ボディメイク方法を配信するチャンネルも運営する「バズーカ岡田」先生が、

パーソナルトレーナーに必要な知識を体系的に(総合的に)学び、知識を試すことが出来る資格として新しく設立した、

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定」という試験を受験してきたのでそのレポートをします!

管理人

2022年7月に初回検定が、2級と3級の二つ実施されました。
僕は2級を受けて、今のところ自己採点で合格予定です!

筋トレには、自己流や何となく信じられていることが沢山ありますが、実は科学的には間違っていることも少なくありません。

パーソナルトレーナーの方はもちろん間違ったことを教えないよう、素人の人でも正しい知識が得られるよう、考えて作られているようです。

ボディメイクに必要な知識を幅広く得られることから、初心者~中級者までに特にオススメな資格で、上級者の方も知識の確認のために受験するのも良いかと思います!

▼2級・3級公式テキスト▼

管理人のプロフィール

▶筋トレ歴5年の29歳会社員

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定2級合格(現在最高位)

▶BIG3MAX

・ベンチプレス:105kg
・スクワット:150kg
・デッドリフト:160kg

▷ダンベル使用歴

・スクリュー式ダンベルを約二年
・フレックスベルの32kgを約一年
・フレックスベルの36kgを約一年
・プロバーベルを最近購入
フレックスベルのレビューはこちら

タップ出来る目次

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定の概要

管理人

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定の基本的な情報をまとめておきます

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定

・受験資格:特になし

・資格種類:民間資格

・検定料:3級13,200円、2級19,800円(学割あり)

・検定方法:会場・オンラインで60分間、80問の4択マークシート
※オンライン受験の場合はカメラ必須

・合格基準:正答率70%以上(56問正答で合格)

・検定内容:解剖学(筋肉や骨格)/栄養学(ボディメイクに必要な栄養について)/ボディメイク学~理論~(トレーニング習慣やカロリー計算など)/ボディメイク学~実技~(ベンチプレスなど実際のトレーニングについて)/柔軟性の科学(ストレッチなど)

検定公式サイト

公式Twitter

管理人

今後は準一級や一級が追加されていくようです!
2級と3級でもかなり幅広く知識が得られるのでオススメです!

↑目次へ戻る

難易度

僕はプロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定の2級を受験したのですが、専門でボディメイク・トレーニングを学んでいない人は油断すると足元をすくわれる程度の難易度でした!

管理人

全く勉強をしないとか、一夜漬けで通るなんていう難易度ではないのは間違いありません!

大学を卒業されている方ならイメージが付きやすいかもしれませんが、専門科目の1単位を取るための試験程度の難易度です!

管理人は化学系の大学院を卒業しているので、栄養学などは少しわかりましたし、筋トレも5年以上しているのでトレーニング方法については割と頭に入りやすかったですが、

解剖学(筋肉や骨格)についての暗鬼がかなり膨大な量で苦戦しました!

管理人

実際本試験でも解剖学はボロボロでした。あの量は正直一夜漬けは無理ですね!

とりあえず受ければ資格を手に入れられる難易度ではないので注意してください!

↑目次へ戻る

勉強方法と時間

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定試験は基本的に公式テキストに書かれていることしか出ないので、試験勉強はテキストを用いて行うことになります。

僕は電子書籍で購入して、仕事の昼休みに30~40分間勉強するのを2か月程度続けて試験に臨みました!

管理人

30分×60日でトータル30時間程度の勉強時間でしたね!ただし、栄養学やトレーニング方法はほとんど流していたので、全くの知識無しからだと、もう少し多めに見ておくといいかもしれません!

また、解剖学はテキストだけだと分かりづらい所もあるので、Youtubeで動画を探して勉強するのもオススメです!

関節の動きは↓の動画で勉強しました!

↑目次へ戻る

受験をオススメする人

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定は最新の研究結果などを元に筋トレ・ボディメイクについて、正しい知識を得られるという点からトレーニングに励む方はすべての人に受験をオススメできると言える資格です。

特に、初心者~中級者の方は右も左も分からない状態でトレーニングをするよりも、確実に効率的なトレーニングが出来るようになるのでオススメです!

管理人

知識が欲しい方はもちろん、知識の確認用にもとてもオススメです!

↑目次へ戻る

全体的な感想

ここからはプロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定について僕の単なる感想なので、飛ばしていただいても大丈夫です。

筋トレ歴5年にもなると、もう勉強する必要もないかなと正直なところ思っていました。

しかし、世の中で良い・悪いと言われているものの理由も分かりましたし、実は思っていたことと逆が正しかったというような知識もありました。(ストレッチなど)

各単元で得られる知識も、本によっては一冊使って説明しているものもあるくらいの大事な知識もありましたし、本当に筋トレのことを薄く広く大事な知識を学ぶのにとても良い検定だったと思います。

特に、良くメディアで色々な○○ダイエットが流行ったりしていますが、それらが本当に効果があるのか?なぜ効果があるのか?などを自分自身で判断できる程度には知識武装が出来ると思いますよ!

また、僕ははじめてオンライン検定を受験したのですが、スムーズな受験が出来ましたし同じ形式がどんどん増えていってくれればいいなと思います!

↑目次へ戻る

プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定を受験してボディメイクの正しい知識を得ましょう!

というわけで、プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定を受験しての感想などをお伝えするためにレポートを書きました!

内容でも何回も書いていますが、本検定では正しい筋トレ知識を得るためにはとてもオススメなものとなっています!

管理人

僕も準一級、一級に向けて勉強を続けていきます!一緒に頑張りましょう!

↑目次へ戻る

関連記事:【楽しく筋トレ&ボディメイク】初心者が正しい知識を手に入れる方法

関連記事:【筋トレのモチベーションを上げよう!】やる気が満ちる5つの方法

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


タップ出来る目次