【栄養満点!】育児で忙しくても美味しい食事をする方法

子育て

本記事の内容

1歳児を育児中の夫婦がレンジや簡単調理で美味しいものを食べる方法を探したので、オススメサービスと共に紹介します!

皆さん、たとえ忙しくてもどんな時でも美味しいご飯を食べたいと思いますよね?(圧力)

でも、子どもが生まれて育児が始まると忙しくて外食はおろか、美味しいご飯を食べるどころの話では無くなるんですよね!

我が家がそうでした!笑

「ヤバい…….このままでは、美味しいご飯が食べられないことによるストレスを子どもにぶつけてしまうかもしれない」

そんな恐れを感じた僕達夫婦は立ち上がりました!

忙しくて時間が無くても外食並に美味しいご飯が食べられる方法を探そう!!と

白久間さん
白久間さん

ということで、今回は僕ら夫婦が調べたり実践した、育児で忙しくても美味しいご飯を食べる方法を紹介していくよ!


当ブログでは他にも育児中の「勿体ないお金」を減らす節約方法など、育児に役立つ情報を発信しています!

紹介するサービス等の評価基準

時間が無くても美味しいご飯を食べる方法を闇雲に探しても仕方ないと考えたので、

以下の評価基準を設定しました!

  • 調理の手軽さ
  • 家から出る必要があるか
  • ご飯の美味しさ
  • 1食あたりの金額
  • おすすめ度
白久間さん
白久間さん

ここから先はこの評価基準に沿って色々紹介していくよ!

紹介サービス等のまとめ

まず最初に今回紹介するサービス等を基準に沿って評価したものをまとめます!

【サービス名】【パートナーさんに作ってもらう】【宅食】【ミールキット】【出張調理】【出前】【テイクアウト】
調理の手軽さパートナーさんは手間レンジのみ簡単な調理で
食べられる
作ってもらえる
けど人が来る
なしなし
家から出る必要があるか買い物に行く
必要がある
家で完結家で完結家で完結家で完結取りに行く必要あり
ご飯の美味しさパートナーさんの技量次第他より劣りがちだけど、最近は美味しいものも!外食並みに
美味しい!
ほぼ外食外食と同じ外食と同じ
1食あたりの金額恐らく1番安く
出来る
500円~
1,000円程度
1,000円~
1,500円程度
プランによって
大きく変わる
外食以上外食と同じ
おすすめ度
オススメサービス
プロの料理人YouTube「NOSH –
ナッシュ」
KIT Oisix
キットオイシックス
ShareDine
(シェアダイン)
オススメサービス
CookLIVEオンライン料理教室TabeLaSal
タベラサル

パートナーさんに作ってもらう

【サービス名】【パートナーさんに作ってもらう】
調理の手軽さパートナーさんは手間
家から出る必要があるか買い物に行く
必要がある
ご飯の美味しさパートナーさんの技量次第
1食あたりの金額恐らく1番安く
出来る
おすすめ度
オススメサービス
プロの料理人YouTube
オススメサービス
CookLIVE
オンライン料理教室

オススメポイント

・パートナーさんの技量によっては美味しいものを安く食べることが出来る!

・パートナーさんに料理を覚えて貰っておくと今後も何かと楽!

まず、育児中でも美味しいご飯が食べたいなら

最初に検討すべきはパートナーさんに作ってもらうことだと思います!

なぜなら、最も安く済ませることが出来る可能性が高いからです!

そして、パートナーさんの技量次第では自分が作るよりも美味しいものが食べられる可能性すらあります!

そして、さらにパートナーさんが料理を習得しておくと、これからの生活何かと楽になります!

ただし…….

イマイチポイント

・材料は買いに行く必要がある

・パートナーさんの技量によっては美味しいご飯にならなかったり、逆にお金がかかる場合も…….

・パートナーさんが料理をしない場合は習得して貰う手間がある

基本的には自分がご飯を作る時と同じように買い出しの手間が生じたり、パートナーさんの技量次第では理想とするご飯が食べられなかったりします…….

また、そもそもパートナーさんが料理はしたことが無いという方だと料理を習得してもらわなければいけないという手間も生じます!

白久間さん
白久間さん

時間はかかっちゃうけど、パートナーさんに料理をして欲しい人向けにオススメな方法・サービスを紹介するよ!

プロの料理人YouTube

まず、実際に僕が料理に興味を持つきっかけになった、プロの料理人によるYouTubeを紹介します!

料理系YouTuberもかなりの数が存在していますが、

最近ではミシュラン星付きなんていう一流プロの料理人によるYouTubeなんてものがあります!

仕事の風景や綺麗な料理の手さばき、料理が1段階も2段階も美味しくなるコツなどを紹介してくれています!

オススメな料理人さんはこちらで紹介していますが、やはり皆さんの職人技は見ていて気持ちがいいですよ!

男性の方はこだわり屋さんが多い気がするので、僕のようにプロの手さばきを見て興味を持ってくれる方も少なくないでしょう!

CookLIVE オンライン料理教室

料理を始めたいけど、料理を全くしたことがなくて、誰かに習いたいという方も多いと思いますが、いざ習おうと考えた時に

何となく知り合いと会いたくない

周りが女性ばかりで浮いたらどうしよう

なんていうことを考えてハードルが高いと感じる方も多いと思います!

そんな方にはCookLIVEのようなオンライン料理教室がオススメです

CookLIVEの利用方法

・1回当たり2,500円程度のレッスンチケットを購入する(入会費等は無し!)

・レッスンに申し込む

・指定された食材を購入する

・送られてきたZOOMのURLからアクセスしてレッスンスタート!

ZOOMを使ってweb通話ができる環境があれば、全国どこからでも参加できますし、知り合いと会うことなんてほぼありません!

自宅で料理を教わることが出来るので周りの目が気になることもありません!

CookLIVE PV
出典:「CookLIVE」公式サイト

初回のみお試しで体験レッスンを500円で受けることが出来るので、興味があったら1度だけでもお試しで受けてみてはいかがでしょうか?

宅食

【サービス名】【宅食】
調理の手軽さレンジのみ
家から出る必要があるか家で完結
ご飯の美味しさ他より劣りがちだけど、最近は美味しいものも!
1食あたりの金額500円~
1,000円程度
おすすめ度
オススメサービス
「NOSH –
ナッシュ」
オススメサービス

オススメポイント

・届いたらレンジのみで簡単調理!最も手間がかかりません!

・栄養バランス、メニューの豊富さ、そして最近は美味しさもレベルが上がってきており、ますますオススメ度アップ!

僕が今回最もオススメしたいのが宅食サービスです!

宅食サービスというのは、既に出来上がった料理を冷凍でお家に運んでくれ、それをレンジでチンするだけで食べられるという超お手軽な料理サービスです!

白久間さん
白久間さん

調理道具を洗う手間すら生じないので時間が無い家庭ではとても助かるよね!

一時期は「あんまり美味しくない」、「メニューが少ない」、「揚げ物ばかりで栄養バランスが悪い」

なんて言うクチコミも多かった宅食サービスですが、

最近の宅食サービス、特に今回紹介する「NOSH – ナッシュ」はこれまでの宅食サービスとは一線を画すほどオススメなサービスとなっています!

NOSH – ナッシュ



オススメポイント

・常時60種類以上のメニューの豊富さ

・和洋中それぞれに専属シェフを雇うことによる安定した美味しさ

・1食あたり500~700円程度というコスパ

・低糖質・低食塩にこだわり、生活習慣病予防に最適!

「あんまり美味しくない」、「メニューが少ない」、「揚げ物ばかりで栄養バランスが悪い」という宅食サービスの悪いイメージを、

栄養バランスにこだわり、専属のシェフを雇うことで大きく覆しているのが「NOSH – ナッシュ」という宅食サービスです!

最近はネットやTVでも良く広告を目にするようになってきて気になっている方も多いと思います!

絶賛育児中の僕も実際に頼んで食べてみましたが、本当に驚くほど美味しかったです!

「NOSH – ナッシュ」



オススメポイントとして、まずメニューですが、和洋中様々な60のメニューから選ぶことができます!

そして、週に2つのメニューが入れ替わるため、飽きることはありません!

↓本記事を書いてる時の最新メニュー!美味しそうー!

出典:「NOSH – ナッシュ」公式サイト

これらのメニューは、それぞれのジャンルの専属シェフによって作られているため、そこらのお弁当のクオリティを超えた美味しさを発揮できています!

そして、糖質は30g以下、塩分は2.5g以下という独自の基準を定め、健康志向の現代人に対し最高の栄養バランスでご飯を提供してくれます!

さらにさらに、ここまでこだわっているのに一食あたりは500~700円程度ととてもリーズナブルなのも嬉しいポイントですね!

白久間さん
白久間さん

レンジのみで美味しくて栄養バランスの良いご飯が食べられるなんて夢のようだよね!

興味があったら↓から公式サイトをのぞいてみて!

実際に食べてみての感想や産後・育児中におすすめな理由をまとめました!

ミールキット

【サービス名】【ミールキット】
調理の手軽さ簡単な調理で
食べられる
家から出る必要があるか家で完結
ご飯の美味しさ外食並みに
美味しい!
1食あたりの金額1,000円~
1,500円程度
おすすめ度
オススメサービス
KIT Oisix
キットオイシックス
オススメサービス
TabeLaSal
タベラサル

オススメポイント

・キットが届いたら、野菜を切る、炒める、調味料を入れる、といった簡単な調理で美味しいご飯が食べられる!

・素材にこだわったサービスが多いので美味しいものが食べられる!

・あくまで自分で調理するから、味のバランスやアレンジなどは自分で出来るので自由度が高い!

ミールキットサービスというのは、決められたレシピに使用する野菜や肉などの材料と調味料等がセットとして届き、同封された料理手順に従って料理をすることで誰でも簡単に美味しいご飯が作れるというものです!

材料の選定や味付けがいらないから、料理になれていない人でも簡単に作ることができます!

逆に料理に慣れていれば、味のバランスを整えたりアレンジしたりと自由度が高いのが特徴です!

白久間さん
白久間さん

ミールキットは献立を決めるのと買い出しはしてくれるけど、あくまで料理は自分でするってことだね!

そして、今回ミールキットサービスとして紹介する二つのサービスでは、素材にこだわり抜いており、その辺のスーパーで買うものより上質なご飯を手軽に食べることが出来ます!

KIT Oisix



20分で2品作れる!と銘打っている、Kit Oisixを紹介します!

実際に作ってみた感想等詳しいことはこちらの記事で紹介していますが、どんなものか簡単に説明すると

  • メイン1品サブ1品の材料と調味料とレシピが届く
  • 細切り等少し手間がかかる作業はされた状態で届く
  • 簡単に野菜を切ったりして、手順通りに炒めたり味付けをしたら、だれでも簡単に美味しいご飯が食べられる!
  • 野菜等の素材はOisixが厳選したものなので、味が濃くて美味しい!

といったものです!

出典:「KIT Oisix」おためしセット購入ページ

つまり、献立は決めてくれるし、買い出しもしてくれるし、味も決めてくれる

そんな至れり尽くせりなサービスとなっています!

ただし、一人前が1000円以上かかったりするので、

普段使いと言うよりは外食に行かない代わりに使うという使い方がオススメですね!

白久間さん
白久間さん

今なら、KIT Oisixが3セット入ったお試しセットが1,980円とお得に試せるから、興味があったらぜひ試して見てね!

TabeLaSal(タベラサル)

TabeLaSal(タベラサル)は北海道でスタートした、北海道の豊富な素材を活かしたミールキットサービスです!

こちらもKIT Oisixと同様に材料とレシピが届いて簡単に調理することが出来るものなんですが、

とにかく北海道産の素材を活かした料理が美味しそうすぎるんです!

出典:「TabeLaSal(タベラサル)」公式サイト
出典:「TabeLaSal(タベラサル)」公式サイト

↑は上から現在注文することが出来る、

「鱈と椎茸のアーモンド焼き(side:ミニセロリと水菜のアンチョビサラダ)」

「あさりと鶏ひき肉のフォー(side:ズッキーニのガーリックバター炒めからすみ風味)」

というセットなんですが、写真にしてもメニュー名にしても既に美味しい…….

価格は2人前で2,300円と少し割高ではありますが、お金を出してでも食べてみたいと思わせる魔力がありますよね!

白久間さん
白久間さん

流石魅力度No.1の北海道と言わざるを得ないポテンシャルの高さ!これが家で食べれるなんて素敵!

Tabe Lasal(タベラサル)はこちらから

出張調理

【サービス名】【出張調理】
調理の手軽さ作ってもらえる
けど人が来る
家から出る必要があるか家で完結
ご飯の美味しさほぼ外食
1食あたりの金額プランによって
大きく変わる
おすすめ度
オススメサービス
ShareDine
(シェアダイン)
オススメサービス

オススメポイント

・本物のシェフが来てご飯を作ってくれるため、味やクオリティは抜群!

・料理だけでなく、離乳食にも対応していて意外と適応範囲が広い

イマイチポイント

・家に実際に人が来る

・価格はピンキリだけど高い場合が多い

・そもそも範囲外だと使えない場合もある

最近、ちょくちょく耳にするようになってきた出張調理サービス

その名の通り、シェフが家に来て料理をしてくれるサービスです!

実際にプロの方がいらっしゃるので、気を使う人もいるかと思いますが、味に関しては抜群です!

そして、あまり知られていないかもしれませんが、離乳食を作ってもらうことも出来ます

離乳食についてのアドバイスなんかも貰えるかもしれないので、パパさんママさんには嬉しいかもしれないですね!

ただし、価格はかなり高いのと対応範囲が限られているため利用できない場合があることには注意してください!

ShareDine(シェアダイン)



管理栄養士や調理師が1,600名所属しているShareDine(シェアダイン)

アスリート食から離乳食まで様々な要望に応えられるシェフが所属しています!

↓利用の流れ

出典:「ShareDine(シェアダイン)」公式サイト

大体4~5日分の作り置きを3時間のうちに作ってくれるということで、とても時間的な効率は良さそうです!

ShareDine(シェアダイン)

白久間さん
白久間さん

家のキッチンを人に見せたくないというハードルを超えさえすればとても活用しがいのある良いサービスだよね!

専門家の話を聞けるのも嬉しいな♪

産前・産後の食事はシェアダインの専門シェフにお任せ。
1食645円からのお料理プランはこちら。

出前

【サービス名】【出前】
調理の手軽さなし
家から出る必要があるか家で完結
ご飯の美味しさ外食と同じ
1食あたりの金額外食以上
おすすめ度

オススメポイント

・外食を家に持ってきてもらって食べるので調理は必要ないし、外食と同じように美味しい

イマイチポイント

・出前の手間賃等で通常の外食よりもお金がかかる場合が多い

・出来たてを食べられるわけではない

近くの美味しいご飯屋さんから出前を取るというのはかなり有効な手段だと思います!

お手軽に外食と同じ味が食べられるし、調理も全く必要なしです!

ただし、お金は通常の外食よりもかかる場合が多いし、出来たてが食べられる訳では無いことには注意してください!

テイクアウト

【サービス名】【テイクアウト】
調理の手軽さなし
家から出る必要があるか取りに行く必要あり
ご飯の美味しさ外食と同じ
1食あたりの金額外食と同じ
おすすめ度

オススメポイント

・出前と同じように外食を家で食べるので調理は必要ないし、外食と同じように美味しい、さらに金額も変わらない

イマイチポイント

・取りに行く必要があるため家で完結できない

・出来たてを食べられるわけではない

テイクアウトも家で外食を食べるのに有効な手段ではありますし、出前と比較した時にかかる金額は多くありません!

ただし、家から出て取りに行くという手間がかかるという点からあまりオススメしたい手段ではありません!

育児中でも美味しいご飯を食べる方法はある!

【サービス名】【パートナーさんに作ってもらう】【宅食】【ミールキット】【出張調理】【出前】【テイクアウト】
調理の手軽さパートナーさんは手間レンジのみ簡単な調理で
食べられる
作ってもらえる
けど人が来る
なしなし
家から出る必要があるか買い物に行く
必要がある
家で完結家で完結家で完結家で完結取りに行く必要あり
ご飯の美味しさパートナーさんの技量次第他より劣りがちだけど、最近は美味しいものも!外食並みに
美味しい!
ほぼ外食外食と同じ外食と同じ
1食あたりの金額恐らく1番安く
出来る
500円~
1,000円程度
1,000円~
1,500円程度
プランによって
大きく変わる
外食以上外食と同じ
おすすめ度
オススメサービス
プロの料理人YouTube「NOSH –
ナッシュ」
KIT Oisix
キットオイシックス
ShareDine
(シェアダイン)
オススメサービス
CookLIVEオンライン料理教室TabeLaSal
タベラサル

ここまで、育児中という忙しい時期でも美味しいご飯を食べる方法を紹介してきました!

どうしても、出費は増える方向かもしれませんが、ストレスを溜め込むよりは今回紹介したサービスを活用して美味しいご飯を食べる方が僕としてはおすすめです!

ということで、今回の僕達夫婦の調査結果は

「育児中でも美味しいご飯を食べる方法はある!」

ということで、これからもなるべくストレス無く育児をしていこうと思います!

当ブログでは他にも育児中の「勿体ないお金」を減らす節約方法など、育児に役立つ情報を発信しています!

白久間さん
白久間さん

最後まで読んでくれてありがとう!

またねぃ!

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